Туфлі на шпильці під час вагітності – чи безпечні вони? Все про взуття для вагітних

Кажуть, що обережний – застрахований, і що вагітність – це час, коли ми повинні особливо подбати про свою безпеку. Чи означає це, що ми не повинні носити підбори протягом дев’яти місяців? Не обов’язково. Дізнайся, чому туфлі на шпильці під час вагітності є такою суперечливою темою та які моделі особливо рекомендують фізіотерапевти.

Спеціального взуття для вагітних немає. Найголовніше – Твій комфорт і гарне самопочуття!

Туфлі на шпильці під час вагітності – це хороший вибір?

«Туфлі на шпильці під час вагітності» – одне з найпопулярніших запитів у google. Воно викликає у нас сумніви щодо того, чи не зашкодить взуття на високих підборах здоров’ю матері та дитини, що розвивається. Адже вони змушують змінювати поставу і специфічне розташування гомілковостопних суглобів, стегон і тазу (його випинання). Крім того, фігура під час вагітності також зазнає неабиякої трансформації – центр ваги тіла жінки поступово зміщується, спрямовуючись вперед і вгору. Як поєднати обидві ці проблеми?

Безумовно, не рекомендується носити високі підбори на пізніх термінах вагітності. Навіть якщо у Тебе є відчуття і навички, через змінену поставу і додаткову вагу Ти можеш легко втратити рівновагу. Крім того, Ти ризикуєш отримати біль у попереку і набряклість ніг (якщо у Тебе вже немає з ними проблем).

Однозначно зручніше носити взуття на високих підборах у першому триместрі, поки не відбулися значні зміни у нашій фігурі. Однак варто пам’ятати, що під час вагітності змінюється весь гормональний баланс нашого організму. Наприклад, релаксин розслаблює зв’язки, які стабілізують таз і хребет. Тож навіть якщо Ти носила туфлі на шпильці кожен день і почувалася чудово, у Тебе може виникнути раптовий дискомфорт під час вагітності. Тому в ці дев’ять особливих місяців варто лише зрідка взувати високі підбори і завжди мати при собі зручне взуття для переодягання.

Яке взуття на весілля для вагітних?

Тобі цікаво, яке взуття на весілля краще для вагітних? Якщо Ти хочеш виглядати елегантно, можеш сміливо вибрати взуття на невеликому каблуці (бажано до 5 см). Рекомендую туфлі на стійкому каблуці або широкій танкетці. Важливо, щоб у них можна було безпечно пересуватися чи танцювати. Пам’ятай, однак, що вагітні ноги швидше втомлюються і схильні до накопичення води. Буває і таке, що у вагітної змінюється розмір взуття, наприклад, з 38 на 39, що особливо помітно після цілого дня прогулянок.

Для власного комфорту візьми з собою до костюма м’яке і перевірене взуття – жіночі балетки або снікерси під колір сукні. Взуття на весілля для вагітних має бути, перш за все, зручним! Крім того, нинішня мода дозволяє поєднувати елегантні та спортивні елементи, тому не бійся йти на весілля вагітною в улюблених снікерсах або зручних шльопанцях.

Зручне взуття для вагітних – яке вибрати на кожен день?

Як я вже згадувала раніше, спеціального взуття для вагітних не існує. Проте, фізіотерапевти мають деякі рекомендації. Найзручнішим і водночас найбезпечнішим варіантом є спортивне взуття – на легкому ходу і з контурною підошвою, яка дозволить Тобі зберігати хорошу стійкість. Влітку обирай моделі з повітряним верхом, щоб ноги постійно дихали і менше втомлювалися. Багато натхнення, як носити спортивне взуття під час вагітності, знайдеш у інфлюенсерів та модниць.

Також хорошим варіантом є зручні моделі з ортопедичними устілками, які підтримують поперечний і поздовжній звід стопи, забезпечуючи максимальний комфорт і правильне положення стопи і всього хребта. Рекомендую звернути увагу на взуття таких брендів, як Birkenstock, Comfortabel або Nursing Care – особливо при виборі босоніжок на літо.

Перш за все, зимове взуття для вагітних повинно мати підошву з високим зчепленням, щоб захистити від падінь, і верх, що стабілізує гомілковостопний суглоб. Чоботи на плоскій підошві, стабільні ботильйони або теплі чоботи Moon Boot – це те, що варто мати у своєму гардеробі. Якщо Тебе цікавить їхня вага, пам’ятай, що Ти можеш перевірити цю інформацію на картці товару.

Думаю, я дала Тобі відповіді на кілька наболілих питань, зокрема про туфлі на шпильці під час вагітності та зручне взуття для вагітних. Настав час зробити добірку у свій гардероб та обрати ідеальні моделі на дев’ять місяців вперед.

Головне фото: Photo by Jeremy Moeller/Getty Images